پادکست‌های سایلنت شیفت

مکث عقب‌ماندن نیست؛ ساختن فاصله‌ای کوچک میان محرک و پاسخ است. در این اپیزود از مکث‌هایی حرف می‌زنیم که تصمیم‌های ما را تغییر می‌دهند.

گفت‌وگویی درباره احساس گناه، دلتنگی و ساختن خانه‌ای تازه بدون انکار ریشه‌ها.

راه‌هایی عملی برای عبور از کمال‌گرایی و آغاز کردن با نسخه‌ای کوچک اما واقعی.

چرا تغییرهای آرام بیشتر از جهش‌های هیجانی در زندگی ما باقی می‌مانند؟

درباره دوره‌ای که مسیر گذشته تمام شده اما مسیر تازه هنوز نام و شکل مشخصی ندارد.

پذیرش خود به معنی تسلیم شدن نیست؛ نقطه شروع یک رابطه صادقانه‌تر با خودمان است.

چگونه پس از یک دوره تغییر، دوباره با ارزش‌ها و نیازهای واقعی خود ارتباط برقرار کنیم؟